水暖毯为你介绍睡眠的重要性：

睡眠是生命的过程，是人体的一种本能，也是大脑对信息进行整合必经的一段路程。如果没有睡眠，或者睡眠质量不高，大脑对信息整合速度降低，处理信息速度变慢，人就会变得呆喜滞、不灵活。睡眠是某些活波神经休息的时段，而神经是由神经细胞构成的，如果睡眠不够，使神经细胞长期处于疲劳状态，就会对身体产生一系列的影响，即表现出能力不足的某些症状。