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水暖毯为你介绍睡眠的重要性

2016-8-16 10:05:41      点击:
水暖毯为你介绍睡眠的重要性:
睡眠是生命的过程,是人体的一种本能,也是大脑对信息进行整合必经的一段路程。如果没有睡眠,或者睡眠质量不高,大脑对信息整合速度降低,处理信息速度变慢,人就会变得呆喜滞、不灵活。睡眠是某些活波神经休息的时段,而神经是由神经细胞构成的,如果睡眠不够,使神经细胞长期处于疲劳状态,就会对身体产生一系列的影响,即表现出能力不足的某些症状。