水暖毯介绍海滨法进行催眠：
除了阶梯，深谷花园阶梯，还种情景经常 被利用，那就是海演，想象那美丽的波涛在沙滩上涌散，和照温暖的阳光洒在身体上，耳边是海鹏清亮面婉转的叫声，脚趾间塞满了醉人的沙土，所有这切都能给受 催眠者以事富、美好的想象，海滨法和阶梯法的操作程序基本相同，只是暗示的要点在于使受催眠者将注意力集中到自己的脚步上，每走一步，都感觉到脚又向纱土里深陷了一此，同时也能感到自己进入了越来越舒适的催眠状态，当然山可以适当加人帆船与微风等细节措绘，使其更加逼真，
在意象法中，视觉的想象更具有效果。随着上述意念的不断深人，身体的不断放松，受催眼者不久即可进人催眠中去。当然，如果将意象法与数数法联合起来使用，其效果可能会更好。